Bewegung als Gehirntrainer

Zum Lernen brauchen wir unsere Sinnesorgane, die Augen, Ohren, Geruchs- Geschmacks und Muskelsinn. Nachdem diese von Mensch zu Mensch verschieden ausgeprägt sind, gibt es auch die unterschiedlichsten Lerntypen unter uns. Während der eine den Text nur sehen muss, fällt es dem Anderen leichter wenn er das Gelesene noch zu hören bekommt oder jemandem weitererzählen kann. Je mehr Sinne angesprochen werden, umso einfacher wird es für uns, sich Dinge anzueignen, zu begreifen und zu merken. Da ist es nicht verwunderlich, dass auch Bewegung ein hilfreicher Begleiter auf dem Weg zum Lernerfolg sein kann.

Jetzt wo es wieder sonnig warm wird und wir uns gerne draußen aufhalten, wär es doch auch fein das schöne Wetter für ein Gehirntraining im Freien zu nutzen. Bewegung und frische Luft sind absolute Gehirnbooster und lassen uns Sachen leichter merken und verstehen. Einen Text im "Vorbeigehen" lernen, kein stures Auswendiglernen im Sitzen mehr, das wärs doch. Also warum nicht einfach mal ausprobieren? Warum nicht mal beim Federball in 2er, 3er oder 5er Schritten mitzählen, schaukelnd Vokabeln lernen oder beim Radfahren ein Gedicht trällern?

Es gibt so viele Möglichkeiten, man muss es nur mal ausprobieren.

Einen kleinen Tipp fürs kleine 1x1 lernen, dass sicher auch euch Spass machen wird hab ich heute für alle Volksschüler: Malt euch draussen in der Einfahrt mit Straßenkreide ein Raster mit 3x3 Feldern auf. Schreibt in jedes Feld eine Zahl von 1 bis 9 (Achtung: jede Zahl nur einmal).

Bittet nun eure Eltern, euch die verschiedensten 1x1 Rechnungen zu stellen - ihr versucht sie dann im Kopf zu lösen und mit den Füßen die richtigen Zahlen zu erreichen. Für die 10er Zahl den linken Fuß, für die 1er Zahl den rechten. Für 0 - den Fuß einfach hochnehmen. Das kann schon mal richtig vernudelt sein, macht aber mächtig Spaß, und ganz nebenbei hüpfen die Rechenaufgaben in euer Gehirn. Dieses speichert es ganz einfach ab, die Verbindungen im Gehirn werden gefestigt. Beim nächsten Mal flutschen die Zahlen dann nur noch so dahin.

Wer sich für das Thema Gehirn & Bewegung näher interessiert, dem kann ich ein Buch sehr empfehlen: Beweg Dich! und dein Gehirn sagt Danke - von Dr. Manuela Macedonia. Darin ist sehr anschaulich beschrieben, wie sich Bewegung auf unser Gehirn auswirkt und was wir tun können, damit unsere grauen Zellen wieder in Schuss kommen.

Ansonsten bleibt derweil nur eines zu sagen: Hopp Hopp ihr Füchse, raus an die frische Luft und das schöne Wetter mit möglichst viel Bewegung genießen!